月別アーカイブ: 5月 2023

ぎっくり背中

投稿日: 2023年5月19日 作成者: blog

背中に常にハリ感がある 運動不足になり身体が昔に比べて硬くなった自覚がある。 筋肉が硬くなり体感・末端に冷えを感じるようになった。 重いものを持ち上げた時や身体を捻った瞬間に痛みが出て動けなくなってしまった。 このような … 続きを読む →

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楽トレ

投稿日: 2023年5月16日 作成者: kawama

産後でこんなお困りごとはありませんか？ 姿勢改善をしたい 体幹筋を鍛えたい 慢性腰痛を改善したい 尿漏れを治したい 若々しく生きたい インナーマッスルを鍛えるとどうなるの？ 1．インナーマッスルを鍛える事で脂肪燃焼につな … 続きを読む →

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