背中に常にハリ感がある 運動不足になり身体が昔に比べて硬くなった自覚がある。 筋肉が硬くなり体感・末端に冷えを感じるようになった。 重いものを持ち上げた時や身体を捻った瞬間に痛みが出て動けなくなってしまった。 このような … 続きを読む →